No fumar, una presión arterial normal y no tener diabetes se vincula con 13 años más sin demencia

Un estudio científico confirma que mantener la presión arterial bajo control, evitar el tabaco y prevenir la diabetes a partir de los 45 años se traduce en casi 13 años adicionales de excelente salud cerebral y plenitud cognitiva.

Tener una presión arterial normal, no padecer diabetes y no fumar entre los 45 y los 65 años se vincula con vivir casi 13 años más sin demencia, según un estudio realizado por 10 investigadores y publicado en la revista ‘Neurology Open Access’.

El estudio no demuestra que evitar estos factores de riesgo vascular provoque el retraso en la aparición de la demencia, solo muestra una asociación. “Nuestros hallazgos respaldan la prevención de los factores de riesgo que se desarrollan en la mediana edad como estrategia para retrasar la aparición de la demencia y mantener la salud cerebral”, según Josef Coresh, miembro de la Facultad de Medicina Grossman de la Universidad de Nueva York (Estados Unidos).

Coresh añade: “Encontrar maneras de prevenir o retrasar la demencia es crucial a medida que la población envejece y los tratamientos siguen siendo limitados”.

El estudio incluyó a 12.409 personas con una edad promedio de 56 años, sin antecedentes de demencia. Se evaluaron tres factores de riesgo de demencia: hipertensión arterial, diabetes y tabaquismo. Y se definió la hipertensión arterial como una presión arterial superior a 140/90 mmHg o el uso de medicamentos para reducirla.

 

Prevenir la demencia en mujeres

Los investigadores hicieron un seguimiento a los participantes durante un promedio de 26 años. Durante ese tiempo, 3.008 desarrollaron demencia y 5.238 personas fallecieron sin desarrollarla.

Las personas que no presentaban ninguno de los factores de riesgo vivieron casi 13 años más sin desarrollar demencia que aquellas que sí los presentaban. Quienes no tenían factores de riesgo vivieron un promedio de 30,1 años después del inicio del estudio sin desarrollar demencia.

Los participantes con los tres factores de riesgo vivieron un promedio de 17,5 años sin desarrollar demencia.

Las mujeres vivieron más tiempo que los participantes masculinos sin desarrollar demencia, independientemente de la cantidad de factores de riesgo que presentaran.

Además, las mujeres con los tres factores de riesgo vivieron un promedio de 18,1 años sin desarrollar demencia, en comparación con los 16,6 años de los hombres. «Las mujeres suelen alcanzar edades más avanzadas y, por lo tanto, experimentan muchos casos de demencia de aparición tardía», señala Coresh.

Este investigador subraya que las personas con los tres factores de riesgo tenían más probabilidades de desarrollar demencia o morir a edades más tempranas por otras causas, lo que conllevaba una menor esperanza de vida y menos años con sus capacidades cognitivas y de memoria intactas.

“Esperemos que estos resultados animen a las personas a dejar de fumar, controlar su nivel de azúcar en sangre y su presión arterial en la mediana edad. Por supuesto, otros hábitos saludables, como una mejor alimentación y una mayor actividad física, también son importantes”, añade Coresh.

 

CAB/DR.

Fuente: Agencia Servimedia.